
Kalkulator BMR Metabolisme Asas
Jumlah Penggunaan Kalori Kalkulator TDEE
Kalkulator Penggunaan Kalori Senaman
Kalkulator BMI BMI
Kalkulator Berat Standard
Kalkulator Kadar Lemak Badan
Kalkulator Jisim Badan
Kalkulator Nisbah Pengambilan Karbohidrat, Lemak dan Protein
Pengambilan Protein yang Disyorkan 
Kalkulator Pengambilan Protein yang Disyorkan
Terdapat ralat dengan pengiraan anda.
Persatuan Dietetik Amerika (ADA) | Sekurang-kurangnya 80 - 144 g / hari |
---|---|
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) | 64-224 g / hari (10-35% daripada pengambilan kalori harian) |
Had keselamatan Pertubuhan Kesihatan Sedunia yang lebih rendah | 67 g / hari |
